得了胃炎，日常饮食很关键。一般来说，要多吃些易消化、富含营养的食物。比如每天可以摄入适量的富含蛋白质的食物，像鱼肉，它易于消化吸收，能为身体补充营养。
宜吃的主食选择
米粥： 小米粥或者大米粥都是不错的选择。熬煮得软烂的米粥容易被肠胃消化，能减轻胃部负担。每天可以喝1 - 2碗，坚持食用对胃炎恢复有帮助。面食： 面条、馒头等面食也是较好的主食。面条煮得软一些，馒头选择发酵充分的，它们富含碳水化合物，能为身体提供能量，而且相对容易消化。
宜吃的蔬菜水果
南瓜： 南瓜含有丰富的果胶，它可以保护胃黏膜，起到一定的修复作用。可以将南瓜做成南瓜粥或者清炒南瓜，每天适量食用。胡萝卜： 胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，蒸熟或者煮熟后食用，能增强胃肠的蠕动功能，帮助消化，对胃炎患者有益。每天可以吃100 - 150克左右。香蕉： 香蕉是一种比较温和的水果，它含有丰富的钾元素等，而且易于消化。胃炎患者可以每天吃1 - 2根香蕉，但要注意避免空腹吃。
宜吃的蛋白质类食物
鸡蛋： 鸡蛋可以做成鸡蛋羹，这样更容易被肠胃消化吸收。每天吃1个鸡蛋羹能为身体补充优质蛋白质。不过，对鸡蛋过敏的患者要避免食用。豆腐： 豆腐富含植物蛋白，属于清淡易消化的食物。可以通过清炖豆腐、红烧豆腐等多种烹饪方式食用，每天适量摄入豆腐有助于胃炎患者补充营养。