拉屎时太干太粗导致拉不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果膳食纤维摄入不足，粪便会变得干燥，难以排出。建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.水分摄入不足：水分可以使粪便变软，更容易排出。如果水分摄入不足，粪便会变得干燥，难以排出。建议每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥。建议适当增加运动量，促进肠道蠕动。
4.压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致肠道功能紊乱，引起便秘。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否可以调整剂量或更换药物。
6.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致便秘。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑使用一些轻泻药，如开塞露、乳果糖等。但这些药物只能缓解症状，不能长期使用。长期使用泻药可能会导致肠道依赖，使肠道功能进一步恶化。
此外，还可以尝试一些自然疗法，如按摩腹部、使用坐浴盆等。这些方法可能需要一定的时间和耐心，但对缓解便秘有一定的帮助。
需要注意的是，如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如增加膳食纤维摄入、保持充足水分摄入、适当运动等，对预防便秘也非常重要。