16岁就得慢性前列腺炎，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些治疗方法和日常注意事项：
治疗方法：
药物治疗：可使用抗生素、α-受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药等药物进行治疗。
物理治疗：包括前列腺按摩、生物反馈治疗、热疗等。
手术治疗：如果病情严重，药物和物理治疗无效，可能需要手术治疗。
日常注意事项：
注意个人卫生，保持会阴部清洁。
避免长时间久坐、骑车，以免压迫前列腺。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
避免憋尿，养成及时排尿的习惯。
节制性生活，避免过度手淫。
保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
按照医生的建议进行治疗，定期复查。