剖腹产后三天不排气，可以通过以下方法来缓解：
1.尽早下床活动：术后麻醉清醒后，应尽早下床活动，这有助于促进肠道蠕动，帮助排气。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.饮食调整：术后应逐渐恢复饮食，先从流食、半流食开始，逐渐过渡到正常饮食。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果以上方法都不能缓解症状，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，剖腹产后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时，应注意观察腹部症状，如果出现腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医。