34周脐带绕颈一周通常无法人为去调整。针对脐带绕颈要积极做好产前检查、密切监测胎动、合理调整体位、适当减少运动等。若脐带绕颈一周且胎儿无异常，可不做特殊处理。具体如下：
一、积极配合产前检查
如果发现处于怀孕34周时有脐带绕颈一周的情况，孕妇应按照规律到医院进行腹部B超等相关检查，从而观察脐带绕颈的圈数是否有增加。部分胎儿在活动过程中可能会自行解除脐带绕颈状态，同时也要留意宫内羊水量，以便评估胎儿在宫内的健康状况。
二、监测胎动
怀孕34周存在脐带绕颈一周时，孕妇要重视监测胎动。可以具体选择早、中、晚各一个小时来进行胎动监测，将这三个时间段胎动的次数相加后再乘以4，所得出的数值可看作是12个小时的胎动数，通过此数值是否异常来判断胎儿在宫内是否缺氧。
三、保持左侧卧位睡姿
孕妇需注意保持左侧卧位的睡姿。这样不但能使脐带的血液供应更良好，而且在一定程度上还能减少脐带绕颈情况的发生。
四、减少运动
孕妇应避免诸如跑步、跳绳等剧烈运动。因为孕妇运动时腹中的胎儿也会随之运动，运动量过多易导致脐带绕颈加重。
总之，当怀孕34周出现脐带绕颈一周时，要从多方面加以注意和应对，以保障胎儿的健康和安全。