怀孕可以适量吃杏，一般每天吃5-10颗左右不会有太大问题。但要注意以下几方面：
杏的营养成分
维生素含量：杏富含维生素A，每100克杏中维生素A含量约为452微克视黄醇当量，孕期适量吃能补充部分维生素。矿物质方面：含有钙、磷、铁等矿物质，钙能促进胎儿骨骼发育，磷参与能量代谢等，铁有助于预防孕期贫血。
食用需注意的情况
血糖影响：杏的含糖量相对较高，约为10%-15%左右，对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，要严格控制摄入量，每天最好不超过5颗，且尽量选择在两餐之间食用，避免血糖波动过大。肠胃刺激：过量吃杏可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。因为杏中含有一定量的有机酸，一次性吃太多会刺激胃酸分泌过多，导致孕妇出现腹痛、腹胀等症状，所以每天食用量最好控制在5-10颗。
与其他食物搭配
搭配主食：可以将杏和主食搭配食用，比如吃杏的时候搭配全麦面包，这样既能平衡营养，又能延缓血糖上升速度。搭配蛋白质食物：也可以和鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物搭配，像早餐时吃几个杏，再喝一杯牛奶，吃一个水煮蛋，营养就比较均衡了。
特殊体质孕妇
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，以前吃杏有过过敏反应，比如出现皮肤瘙痒、起皮疹等情况，那么就绝对不能吃杏，以免引发严重的过敏反应，影响自身和胎儿健康。脾胃虚寒孕妇：对于本身脾胃虚寒的孕妇，吃杏要格外谨慎，因为杏性偏寒凉，吃多了可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹泻等问题，这类孕妇最好咨询医生后再决定是否食用以及食用量。