小孩受到惊吓后，可通过多种方式来处理。一般来说，家长首先要做的是安抚，比如轻柔地抱住孩子，用温和的声音跟孩子说话，让孩子感受到安全，这通常能在较短时间内缓解孩子因惊吓产生的不安情绪。
家庭安抚方式
身体接触安抚： 家长可以轻轻地将孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的背部，持续几分钟。这种身体上的接触能让孩子感觉到温暖和安全感，有助于缓解惊吓带来的紧张情绪。比如每天可以在孩子受到惊吓后进行3 - 5次这样的身体接触安抚。语言安抚： 用轻柔、温和的语气跟孩子交流，给孩子讲述一些轻松、愉快的事情。像给孩子说一些简单的童话故事片段，让孩子的注意力从惊吓事件上转移开。
环境调整方法
安静环境营造： 要给孩子营造一个安静、舒适的环境。把室内的灯光调得柔和一些，避免有突然的大声响。可以拉上窗帘，减少外界嘈杂声音和强光对孩子的刺激。比如将室内音量控制在40分贝以下，保持环境安静。熟悉物品陪伴： 让孩子接触一些他熟悉的物品，比如他平时喜欢的玩具。把孩子熟悉的玩具放在身边，能让孩子有一种熟悉感，从而缓解惊吓情绪。
中医相关方法
推拿按摩： 可以尝试一些简单的小儿推拿手法。比如揉百会穴，百会穴位于孩子头顶正中心，用手指轻轻地按揉，每次按揉1 - 3分钟。还有揉膻中穴，膻中穴在两乳头连线的中点，用拇指轻轻揉按，每次揉按1 - 2分钟。不过进行推拿按摩时力度要适中，最好在了解正确手法的人员指导下进行。艾灸辅助： 可以使用温和灸的方法，选取神阙穴等穴位。但要注意艾灸的温度，避免烫伤孩子，一般距离皮肤3 - 5厘米进行艾灸，每次艾灸时间控制在5 - 10分钟左右。不过艾灸对于小孩惊吓的应用需要谨慎，最好在专业中医人士的指导下进行。