原发性痛经和继发性痛经是痛经的两种类型，严重时会对女性生活和工作产生较大影响。若存在痛经情况，可从以下几方面进行调理：
一、合理用药。对于严重痛经者，可建议口服止痛药来缓解，比如布洛芬、芬必得、散利痛等，能迅速缓解痛经症状。痛经患者应及时去医院检查，明确痛经原因。若是原发性痛经，可使用上述止痛药治疗；若是继发性痛经，则要治疗原发病。
1.布洛芬：是一种常用的非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成发挥止痛作用。
2.芬必得：其主要成分也是布洛芬，能有效减轻疼痛。
3.散利痛：具有较好的镇痛效果。
二、注意饮食。痛经的女性可饮用红糖姜水，其有驱寒暖宫功效，能促使局部血液循环加快，让月经血流出更顺畅，从而缓解痛经症状。
三、改善生活习惯。月经期间要做好保暖，适当增减衣物，避免加重痛经症状，尤其要注重腰腹部保暖，可使用腹部热敷垫或热水袋进行热敷，加快血液循环，松弛肌肉。
总之，了解痛经的类型，掌握合理的调理方法，对于缓解痛经和保障女性健康十分重要。