一般情况下，血压低和贫血可通过一些食物和药物来实现快速补充。具体如下：
一、食物：
1.对于血压低、贫血的患者而言，可以多食用含有铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，这些食物能有效促进铁元素吸收；同时像苹果、红枣、草莓等食物也可适当多吃，既能补充维生素，又有利于造血功能的恢复。
二、药物：
1.如果出现血压低且贫血的情况，可能会伴有头晕目眩、浑身乏力等症状。此时在食物调理的基础上，可在医生指导下服用相关药物进行治疗，例如阿胶补血口服液、琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁口服液、复方硫酸亚铁颗粒等药物。
总之，对于血压低和贫血的情况，可综合利用食物和药物来改善，具体应根据个人实际状况来选择合适的方法。