血压低贫血是两种不同的病症，需要分开
1.低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。低血压的症状主要有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
2.贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。贫血的症状主要有面色苍白、乏力、易倦、头晕、头痛、耳鸣、心悸、气促、纳差等。
根据以上信息，低血压和贫血的饮食建议如下：
1.低血压患者的饮食建议：
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
2.贫血患者的饮食建议：
饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻或过饱。
多吃含铁多的食物，比如动物肝、心、肾、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等，其中以动物肝脏中的含铁量最高，吸收率也最好。此外，还可以选用铁锅、铁铲等铁制炊具，这些炊具在烹制食物时会产生小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
提倡使用铁锅炒菜、烧汤，有利于铁元素的吸收。
食用具有健脾益气作用的食物，如大枣、龙眼肉、荔枝、葡萄干、桑椹、枸杞子、樱桃等，都可用于贫血的食疗。
劳逸结合，进行适当的体育活动。