来例假即来月经，女人来月经时通常不建议汗蒸，这可能导致月经量增多，对健康不利。女人月经期间身体抵抗力会下降，需保持良好生活习惯以避免损害健康。
一、汗蒸：汗蒸是一种热疗方式，是指在湿热环境中促使机体通过排汗来加快体内气血运行，以实现清除体内湿气和寒气的目的。
1.汗蒸一般无明显毒副作用，但女人月经期有出血情况，此时汗蒸会使体内气血运行加快，从而容易增大出血量，出现月经量增多、月经周期延长等状况。
2.若女人失血过多，可能引发气血不足，出现极度疲惫、乏力等症状。
3.若想通过汗蒸辅助治疗疾病，女人需避开月经期，且汗蒸后要做好保暖工作，及时更换干净衣物，以防受凉生病。
4.不建议空腹或吃太饱时进行汗蒸，可能引起胃部不适，如腹胀、恶心等。
5.在汗蒸时会有大量水分流失，需及时补水以防止出现脱水症状。
二、女人月经期间：除不能汗蒸外，还应避免剧烈运动或重体力劳动，要注意充分休息，避免过度劳累。另外，需注意个人卫生，保持会阴部清洁。
总之，女人来月经时在诸多方面都要多加注意，以保障自身健康。