例假即月经，来月经时通常不可进行汗蒸。
一、汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗的一种高热物理治疗法。来月经时会有经血排出，此时机体抵抗力下降，病原微生物易滋生。而汗蒸会消耗大量水分和体力，过度消耗会引发身体不适，甚至导致晕厥。(1)来月经期间本身身体就相对虚弱，汗蒸的高强度消耗会进一步加重这种虚弱状态，从而使身体产生各种不适表现。(2)当体力过度消耗到一定程度时，就可能出现晕厥现象，这对身体健康是很不利的。
二、汗蒸房温度高，可能加快全身血液循环，在严重情况下会使月经量增加，容易导致贫血，而且若此时有细菌入侵，还可能引发感染性疾病。(1)温度高促使血液循环加快，就容易导致月经出血量增多，长此以往可能引发贫血问题。(2)经血的排出会使女性生殖系统在一定程度上处于较为脆弱的状态，若此时有细菌趁虚而入，就很容易造成感染性疾病的发生。
来月经时，要注重生殖器周围的卫生，使用透气良好的内裤和质量安全的卫生巾，同时不宜盆浴、阴道冲洗和进行性生活，不然会加重相关症状。
总之，女性在月经期间需要特别注意自身的身体状况和行为方式，避免一些可能对健康产生不利影响的行为，以保障月经期间的身体健康和安全。