脾阳虚进补食物不存在补得最快的说法，常见的可用于调理脾阳虚的食物有莲子、薏仁、大枣等。具体情况如下：
一、莲子：莲子味甘、涩，性平。其主要功效包括补脾止泻、止带涩精、养心安神等。可改善神疲乏力、少寐多梦、带下量多、小便频数、早醒易惊等状况。
1.补脾止泻：能帮助改善脾虚引起的腹泻症状。
2.止带涩精：对白带异常等有一定调节作用。
3.养心安神：可缓解因心神不宁导致的失眠多梦等。
二、薏仁：薏仁性凉，味甘、淡。主要具有健脾渗湿、益胃止泻、养颜驻容、轻身延年等功能。能改善脾虚泄泻、肢面浮肿、小便不利、淋浊白带、肥胖乏力、面部色斑等问题。
1.健脾渗湿：有助于增强脾脏功能，促进湿气排出。
2.益胃止泻：对胃部不适和腹泻有缓解效果。
3.养颜驻容：可在一定程度上改善肌肤状况。
三、大枣：大枣性温，味甘，归脾、胃经。主要功能为补中益气、健脾和胃、养血安神、乌须黑发、缓急止痛等。可以用来改善食少乏力、面色萎黄、经闭不行、须发早白等情况。
1.补中益气：提升中气，缓解气虚症状。
2.健脾和胃：促进脾胃功能的正常运转。
3.养血安神：有利于血液的化生和心神的安宁。
总之，这些食物对于脾阳虚有一定的调理作用，但具体效果因人而异，且食补不能替代专业的医疗治疗。如果脾阳虚症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和调理。