脾阳虚的女性可以通过以下食物进行食补：
1.糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2.红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
3.山药：中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。适用于脾气虚弱或气阴两伤者。
4.栗子：性温，味甘，有补脾健胃，补肾强筋，活血止血的作用。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及虚寒性出血等症。
5.红枣：性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。适用于脾胃虚弱，气血不足所致的消瘦，倦怠乏力等症。
6.鸡肉：性温，味甘，有温中益气，补精填髓的作用。适用于脾胃虚弱，气血不足所致的乏力，胃脘隐痛等症。
7.牛肉：性平，味甘，有补脾胃，益气血，强筋骨的作用。适用于脾胃虚弱，气血不足所致的消瘦，乏力等症。
8.糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。