关键点：孕妇经常失眠的原因包括精神压力大、腹部受到压迫、体内激素变化；缓解方法有服用药物（如安神补心丸等）、按摩（相关穴位）、中药泡脚（用特定药材）。
一、孕妇经常失眠的原因
1.精神压力大：孕妇若精神压力较大，常处于紧张、焦虑状态，或过度担忧胎儿发育状况，容易引发神经兴奋，进而导致经常失眠。
2.腹部受到压迫：在孕期，随着胎儿体积逐渐增大，孕妇子宫也随之增大，对腹部形成压迫，使得孕妇难以舒适入睡，出现经常失眠现象。
3.体内激素变化：怀孕时孕妇体内的激素，如雌激素、孕激素等会发生改变，由此让孕妇产生不适感觉，从而造成经常失眠。
二、缓解孕妇经常失眠的方法
1.服用药物：
(1)安神补心丸：具有养心安神的作用，可用于辅助治疗孕妇失眠。
(2)安神补脑液：有助于改善睡眠质量。
(3)谷维素片：能调节神经功能，对缓解失眠有一定帮助。
2.按摩：在医生操作下，按摩百会、风池、翳风、合谷、足三里、三阴交、涌泉等穴位，可帮助孕妇缓解失眠症状。
3.中药泡脚：在医生指导下，使用宽筋藤、肉桂、花椒、合欢皮等中药材熬水后泡脚，可促进血液循环，以此来减轻失眠状况。
总结：孕妇经常失眠的原因多样，可通过多种方法来缓解，包括合适的药物、按摩特定穴位以及中药泡脚等，但具体方法的选择和实施应在医生指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。