老人缺钙会有诸多症状表现，主要涵盖肌肉痉挛和抽筋、骨质疏松和骨痛、身高变矮以及牙齿脱落等。
老人缺钙的具体症状如下：
一、肌肉痉挛和抽筋：老人一旦缺钙，血清钙离子浓度降低，这会致使神经兴奋性增高，哪怕是轻微的刺激也可能诱发神经收缩，从而引起肌肉收缩、痉挛，进而出现抽筋现象。
1.比如在夜间睡觉时，腿部可能会突然抽筋，带来明显的疼痛和不适。
2.日常活动中也可能因一些不经意的动作而引发抽筋。
二、骨质疏松和骨痛：当钙质摄取过少时，会导致骨矿化不全，使得骨骼强度下降，这样就会出现骨质疏松的状况，通常表现为骨痛。
1.这种骨痛可能是全身性的，也可能是在某些部位更为明显。
2.患者在活动或负重时，骨痛可能会加剧。
三、身高变矮：缺钙时，腰椎、颈椎、胸椎等椎体容易出现微小的形变和压缩骨折，随着时间推移，就会导致身高逐渐变矮。
1.可能在不知不觉中，老人的身高就比以前矮了一些。
2.这种变化可能是缓慢进行的，但如果缺钙情况持续，身高变矮会较为明显。
四、牙齿脱落：缺钙状态下，牙齿的矿化程度会比较低，容易发生脱矿，进而导致牙齿松动脱落，这会对吃饭和消化功能产生影响。
1.牙齿可能会变得脆弱易损。
2.脱落的牙齿会给咀嚼食物带来困难。
老人缺钙的注意事项包括：
一、要注意养成良好的饮食习惯，多食用富含维生素和高蛋白的食物，确保营养均衡搭配和充分摄入。
1.可多吃一些奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙质的食物。
2.同时也要注意摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。
二、注意保持口腔卫生清洁，饭后要及时漱口。
总之，老人要关注自身是否有缺钙的症状，一旦发现要及时采取措施进行改善，包括合理饮食等，以维护身体健康。