眼睛胀痛头疼通常由以下原因引起：一是用眼过度，比如长时间看电子产品、看书或写作业等，会引发眼疲劳，进而出现这些症状；二是睡眠不足，会使眼睛不能充分休息，导致眼睛干涩、胀痛以及头疼；三是青光眼，由眼压升高导致，会有进行性视神经损害、视野缺损等情况，同时伴有眼睛胀痛和头疼。针对这些情况，可采取以下措施：
一、
1.对于用眼过度：平时要注意合理用眼，避免长时间过度用眼。还可使用复方门冬维甘滴眼液、维生素B12滴眼液等药物来缓解。复方门冬维甘滴眼液可缓解视疲劳，减轻结膜充血等；维生素B12滴眼液可营养眼部神经。
二、
1.若是睡眠不足：需要养成早睡早起的良好生活习惯，保证每天8个小时以上睡眠时间，让眼睛得到充足休息，从而改善症状。
三、
1.对于青光眼：可使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、促甲唑胺片等药物进行治疗。硝酸毛果芸香碱滴眼液能促进房水排出，降低眼压；促甲唑胺片通过减少房水生成来降低眼压，进而缓解眼睛胀痛和头疼等症状，减轻临床症状。
总之，当出现眼睛胀痛头疼时，要明确原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。