1.禁食禁水：在胃难受的症状缓解之前，最好避免进食和饮水，以免加重胃部负担。
2.补充液体：可以喝一些温热的白开水、淡盐水、糖水或蜂蜜水，以补充身体流失的水分和能量。
3.服用药物：可以服用一些药物来缓解酒后胃难受的症状，如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但这些药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行用药。
4.调整饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等，以减轻胃部负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
5.注意休息：在酒后胃难受的症状缓解之前，应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
6.就医治疗：如果酒后胃难受的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、头晕、心慌等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，预防酒后胃难受的发生比治疗更为重要。以下是一些预防酒后胃难受的方法：
1.控制饮酒量：尽量避免过量饮酒，尤其是高度白酒和烈性酒。
2.饮酒前吃点东西：在饮酒前吃一些食物，可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。
3.避免空腹饮酒：空腹饮酒会使酒精更快地被吸收，增加对胃黏膜的刺激。
4.饮酒时多喝水：多喝水可以促进酒精的代谢和排出，减轻胃部负担。
5.避免同时饮用多种酒：同时饮用多种酒，会使酒精的浓度更高，对胃黏膜的刺激更大。
6.有胃部疾病的人应避免饮酒：有胃部疾病的人，如胃炎、胃溃疡等，应避免饮酒，以免加重病情。
总之，喝酒后胃难受的缓解方法有很多，但预防更为重要。如果酒后胃难受的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。