饿到想吐可能由以下原因引起：
1.生理因素：
过度进食：如果在短时间内摄入过多食物，胃容量无法容纳，就可能导致恶心和呕吐感。
饮食习惯：长期不规律的饮食习惯，如过度节食、暴饮暴食、频繁吃零食等，可能打乱胃肠消化的生物钟，引起胃肠功能紊乱。
剧烈运动：在剧烈运动后，大量血液流进四肢等运动系统，而胃肠道的血液供应相对减少，导致胃肠蠕动减弱，食物在胃内停留时间延长，引起恶心、呕吐等症状。
2.病理因素：
胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，这些疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起恶心、呕吐等症状。
胰腺疾病：如胰腺炎，可能导致胰腺分泌的消化酶减少，影响食物的消化和吸收，引起恶心、呕吐等症状。
其他：如怀孕、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，也可能引起恶心、呕吐等症状。
针对不同原因引起的饿到想吐，可采取以下措施：
1.生理因素：
调整饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免过度进食或饥饿，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
合理运动：避免在剧烈运动后立即进食，运动后应休息一段时间，待身体恢复平静后再进食。
2.病理因素：
就医治疗：如果恶心、呕吐症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等，以缓解症状。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状严重或持续时间较长，可能会导致脱水、电解质紊乱等并发症，应及时就医，进行补液和纠正电解质紊乱等治疗。此外，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，如果出现饿到想吐的症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。