早上起床后空腹时，喝以下几种水对身体比较好：
1.白开水：经过一晚上的睡眠，身体会流失一部分水分，起床后空腹喝一杯白开水，可以补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，还可以帮助排出体内的毒素。
2.柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，具有抗氧化、美白肌肤的作用。早上起床后空腹喝一杯柠檬水，可以补充维生素C，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功效。早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以缓解便秘，还可以保护胃黏膜。
4.淡盐水：早上起床后空腹喝一杯淡盐水，可以补充身体所需要的盐分，还可以促进血液循环，降低血压。但是，高血压患者不宜喝淡盐水。
需要注意的是，空腹喝水时，应该慢慢喝，不要一饮而尽。另外，喝水的量也不宜过多，以免引起胃部不适。