轻微斜视可通过一些自我矫正训练方法来改善，包括笔尖锻炼、眼球锻炼、平衡锻炼等。不过这些方法主要是针对轻微斜视起辅助缓解作用，若斜视严重，还是需要到医院进行正规治疗，比如药物或手术治疗。
一、笔尖锻炼：把一支笔放在距离眼前40厘米处，眼睛紧紧盯着笔尖，然后缓慢将笔向眼前移动，当视力变得模糊或出现两个笔尖时就退回原位。每天可进行2至3次，每次持续5至10分钟。在移动过程中，速度不宜过快，这样能锻炼眼部肌肉，且可长期坚持锻炼。
二、眼球锻炼：借助手指来进行，将手指放在眼角部位，距离眼睛不要太远，眼睛紧紧盯着手指，然后慢慢将手指移动至鼻梁部位，如此来回循环，一次可循环约20次，能有效放松眼部肌肉。
三、平衡锻炼：患者找一面镜子，站在镜子前，双目平视前方，保持视线水平，然后用眼睛去看镜子里的眉毛处，尽量长时间保持，每天可多练习几次。
总之，以上这些方法都是用于锻炼眼球肌肉和放松肌肉的，对于轻微斜视有一定帮助，但严重斜视还是应及时就医治疗。