女性阳虚可通过食物和药物进行调理。食物方面：一是赤小豆，其能温补肾阳、补充阳气，让身体阳气充足，从而温阳化湿以消除寒湿；二是大蒜，可起到补肾养肾的作用，但不能只依赖大蒜，需注意营养均衡以免营养不良；三是大枣，具有补益心脾、养血安神的功效，可缓解心悸不安，适合阳虚体质者。药物方面：一、宁心宝胶囊，用于治疗心肾阳虚、心神失养导致的心悸，能缓解心中悸动、胸闷气短、动则尤甚、倦怠乏力、神疲懒言、体虚易汗、食欲不振等情况，其不良反应尚不明确，对虫草头孢菌粉过敏者禁用，孕妇慎用；二、金匮肾气丸，有温补肾阳、化气行水等功效，可用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病证的治疗，不良反应也尚不明确，感冒发热患者不宜服用，过敏体质者慎用，女性怀孕期间禁用。使用中药及中成药时，务必先请中医辨证，以确保合理应用，不可自行根据症状盲目增减药量或长期使用且无医嘱。
总结提示：本文主要讲述了女性阳虚可选择的食物如赤小豆、大蒜、大枣等，以及药物如宁心宝胶囊、金匮肾气丸，同时强调了使用中药和中成药要经中医辨证及相关注意事项。