小孩爱感冒可通过饮食和药物来增强抵抗力。
一、饮食方面：
1.小孩爱感冒往往是免疫力低下所致。在饮食调理上，必须注重营养均衡。平时可多给小孩进食富含维生素的食物，比如胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，对提高免疫力有帮助；菠菜富含多种维生素和矿物质；番茄含有维生素C等。
2.同时还要让小孩多吃富含蛋白质的食物，如牛奶富含优质蛋白和钙等营养成分；肉类可为身体提供必要的蛋白质和能量；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源；核桃含有蛋白质和不饱和脂肪酸等，这些食物都能有效提升免疫力，改善小孩爱感冒的情况。
二、药物方面：
1.不仅能通过饮食补充，还可在医生指导下使用具有增强免疫力作用的药物进行调理。例如玉屏风散，它能起到益气固表等作用，从而提高免疫力，缓解爱感冒症状；复方黄芪口服液也可有效增强免疫力。
此外，家长也要注意在日常生活中多带小孩进行户外体育锻炼，这样能增强小孩的体质，进一步提高身体免疫力。
总之，通过饮食的合理安排、适当使用药物以及加强锻炼等多方面的措施，可帮助小孩增强抵抗力，减少感冒的发生。