腰椎间盘突出症的保守治疗包括一般方式、药物治疗、物理理疗。具体如下：
一、一般方式：患者应避免剧烈运动，可适度进行如打太极拳、散步、做广播体操等运动来舒展身体。在饮食方面，要保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，以促进新陈代谢，这对病情恢复有益。
1.运动选择：打太极拳能增强身体柔韧性和平衡能力；散步可活动筋骨；广播体操能使全身得到锻炼。
2.饮食要点：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。
二、药物治疗：当患者出现腰疼、酸胀、肢体不适等症状时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬片、吡罗昔康贴片等药物进行治疗。
1.双氯芬酸钠肠溶片：能缓解疼痛和炎症。
2.布洛芬片：有镇痛解热的作用。
3.吡罗昔康贴片：可改善局部不适症状。
三、物理理疗：一般腰椎间盘突出症患者还可在医生指导下通过推拿、按摩、针灸、牵引治疗等来缓解身体不适。
1.推拿：可缓解肌肉紧张。
2.按摩：帮助放松身体。
3.针灸：刺激穴位来调节身体机能。
4.牵引：减轻椎间盘压力。
如果患者病情严重，则建议尽早手术治疗。总之，对于腰椎间盘突出症患者，应根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进康复。