剖腹产术后一般建议在排气排便正常后，也就是通常术后1~2天左右可以开始吃一些常温的水果，但要注意选择和食用方式。
水果种类选择
温和性质水果： 可以选择苹果，苹果富含维生素和膳食纤维，容易消化。还可以吃香蕉，香蕉含有丰富的钾元素，能补充身体所需，且相对温和。避免寒凉水果： 像西瓜这类寒凉性的水果不建议马上吃，还有梨子等，寒凉水果可能会引起肠胃不适，影响身体恢复。
食用方式注意
温度把控： 水果不要从冰箱里直接拿出来就吃，可以将水果切成小块，用温水泡一泡，让水果温度接近室温再吃。比如把苹果切成小块，用30℃左右的温水泡几分钟，这样能减少对肠胃的刺激。适量食用： 刚开始吃水果时量要少，比如每天先吃1/4个苹果的量，观察肠胃有没有不适反应。如果没有，再逐渐增加食用量。
不同阶段的水果调整
术后初期： 术后1~2天排气排便后，先从比较容易消化的水果开始，如去皮去核的苹果泥之类的，或者将水果榨成汁，过滤后饮用，这样更利于吸收。术后中期： 术后3~7天，身体恢复较好时，可以吃一些常温的整颗水果，比如切成薄片的香蕉，但还是要注意适量，每天100克左右比较合适。
特殊情况处理
肠胃敏感者： 如果剖腹产术后肠胃比较敏感，吃水果后出现腹痛、腹泻等情况，要立即停止食用水果，等肠胃恢复后再尝试，且选择水果时要更加谨慎，比如先尝试煮过的苹果，煮苹果有收敛止泻的作用，对肠胃刺激小。