腰椎45椎间盘突出的症状和治疗方法如下：
1.症状：
腰痛：是腰椎45椎间盘突出最常见的症状，疼痛程度因人而异，可能会影响工作和生活。
下肢放射痛：疼痛会沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟或足背，严重时可能会出现麻木、无力等症状。
马尾综合征：如果突出的椎间盘压迫了马尾神经，可能会出现大小便功能障碍、鞍区感觉异常等症状。
2.治疗方法：
休息：在急性发作期，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛、肌肉痉挛等症状。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以改善血液循环，缓解肌肉紧张。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或者出现了马尾综合征等严重并发症，需要手术治疗。手术方法包括椎间孔镜下髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术等。
康复训练：手术后需要进行康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，可以增强肌肉力量，提高脊柱的稳定性。
需要注意的是，腰椎45椎间盘突出的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意腰部保暖，避免腰部过度负重，保持良好的坐姿和站姿。