前列腺的常见疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等，对男性健康影响颇大。而平时适当进行前列腺按摩，对病情改善效果显著。
一、前列腺按摩的方法：
1.他人按摩：患者取胸膝位，术者右手食指戴橡皮手套并涂上润滑的石蜡油，先轻柔按摩肛周再缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指最末指节对着前列腺直肠面，从外向上、向内、向下顺序按压前列腺，即先从腺体两侧向中线各按压3至4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1至2次。按摩时手法要“轻、缓”，需注意询问病人感受，切不可粗暴反复强力按压，以防造成不必要损伤。另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可让积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。
2.自我按摩：患者可取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同上，每次按摩3至5分钟，以每次都有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套以减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。若在自我按摩过程中发现前列腺触痛明显，囊性感增强，应及时到专科门诊就诊，避免慢性前列腺炎在急性发作时还进行前列腺按摩。
二、不宜进行前列腺按摩的情况：
1.被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者以及慢性前列腺炎急性发作期。
2.前列腺萎缩或硬化患者。
综上所述，在自我按摩时若发现前列腺触痛明显、囊性感增强等异常，要及时就医。同时，前列腺自我按摩只是一种辅助治疗手段，不能完全替代其他疗法。
尾段总结：文章主要介绍了前列腺常见疾病及前列腺按摩的方法和相关注意事项，包括他人按摩和自我按摩的具体操作，以及不宜按摩的情况，强调自我按摩出现异常应及时就医且其只是辅助手段。