手指肿了可能是由于受伤引起的组织损伤和炎症反应。以下是一些处理方法：
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在手指上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复手指的功能。
7.就医：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、手指活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，可能需要进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，处理方法可能因个体差异和损伤程度而有所不同。如果对受伤的手指处理有任何疑问，最好咨询医生或物理治疗师的建议。此外，如果手指肿胀持续不消退或加重，或者出现感染的迹象（如发红、发热、疼痛加剧、脓液流出等），应及时就医。