要有效去头屑，需要综合考虑以下几个方面：
1.了解病因：头皮屑的形成可能与头皮真菌感染、皮肤干燥、油脂分泌过多、免疫系统异常、压力等因素有关。
2.保持头皮清洁：选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激性的产品。适当的头皮按摩也可以促进血液循环，有助于维持头皮健康。
3.药物治疗：对于严重的头皮屑问题，医生可能会建议使用药物治疗。常见的药物包括抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑等）、角质促成剂（如煤焦油、硫磺等）和角质松解剂（如水杨酸等）。
4.调整生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过度饮酒和吃辛辣食物，以及减少压力等都可能有助于改善头皮状况。
5.避免诱因：尽量避免接触可能导致头皮屑加重的因素，如过度烫染、频繁使用发胶或染发剂、长时间戴帽子等。此外，气候变化、干燥的空气和强烈的紫外线也可能对头皮造成刺激，导致头皮屑增加。
6.复诊和监测：按照医生的建议进行治疗，并定期复诊。医生可以根据头皮屑的改善情况调整治疗方案或提供进一步的建议。
需要注意的是，每个人的头皮屑问题可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。此外，如果头皮屑问题持续严重或伴有其他症状（如头皮瘙痒、红肿等），应及时就医，以便确定确切的原因并获得适当的治疗。