怀孕后出现手肿是比较常见的现象，约有半数以上的孕妇在孕期会出现手肿情况，一般在妊娠晚期较为明显。
生理性手肿的原因
激素变化影响：怀孕后体内激素水平发生变化，雌激素、孕激素等增多，会使身体组织间液增加，这是导致手肿的一个重要原因。通常这种情况不需要特殊治疗，是孕期正常的生理反应。血容量增加：孕期母体血容量会逐渐增加，到孕晚期时，血容量可比非孕期增加30%左右，过多的液体在体内潴留也可能引起手肿。一般在休息后，手肿情况会有所缓解。
如何缓解生理性手肿
休息与抬高肢体：孕妇要保证充足的休息，休息时可以适当将手部抬高，比如坐着或躺着的时候，用枕头等把手臂垫高，这样有助于促进血液回流，减轻手肿。每天休息时抬高手臂1 - 2次，每次15 - 20分钟。适当活动手部：孕期可以做一些简单的手部活动，像握拳、张开手指等动作，每天可以进行3 - 4次，每次活动5 - 10分钟，这样能促进手部血液循环，缓解手肿。不过活动要适度，避免过度劳累。控制盐分摄入：孕妇要注意控制盐分的摄入，每天盐的摄入量最好控制在6克以下。因为吃太多盐会导致身体潴留更多水分，加重手肿等水肿情况。可以多吃一些清淡的食物，减少咸菜、酱菜等高盐食品的摄入。
病理性手肿需警惕
妊娠高血压疾病：如果手肿同时伴有血压升高、蛋白尿等情况，就要警惕妊娠高血压疾病了。妊娠高血压疾病是孕期比较严重的并发症，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。一般血压会明显高于正常范围，比如收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，同时可能会出现尿蛋白阳性等表现。肾脏疾病：孕妇本身如果有肾脏方面的基础疾病，孕期也可能会加重，导致手肿等水肿症状。这种情况需要进行肾功能检查等相关检查来明确诊断，然后采取相应的治疗措施。比如可能会出现蛋白尿、血尿等异常的检查结果。如果怀疑有肾脏疾病，要尽快到肾内科等相关科室就诊，进一步排查和治疗。