怀孕后手肿胀可通过多种方式缓解，包括适当休息、调整饮食、物理治疗等，严重时还需进行药物治疗。当怀孕时出现手肿胀，应及时前往医院明确病因，并遵循医嘱进行处理。
一、适当休息：怀孕后体内诸如胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮等激素增多，会造成体内水和钠滞留，进而使体内水分积存，引发怀孕手肿胀现象。对此，要尽量避免长时间站立，在睡觉时应适度抬高手臂，并且穿着宽松、舒适的衣裤和袜子等，以防影响血液回流。
二、调整饮食：怀孕手肿胀时，可以适当食用一些具有利尿消肿作用的食物，比如冬瓜、红豆、黄瓜等。同时，睡前应尽量少喝水，少吃或不吃容易产生胀气以及不易消化的食物。
三、物理治疗：孕期随着胎儿逐渐增大，子宫也会进一步增大，妊娠子宫会压迫盆腔静脉，导致静脉中的血液回流受阻，从而出现手肿胀情况。这时可以经常用热水泡脚，并适当进行按摩，以促进血液循环，可有效缓解手肿胀症状。
四、药物治疗：怀孕手肿胀还可能是妊娠期高血压疾病导致的，由于全身血管痉挛，会使孕妇心血管系统处于低排高阻状态，再加上内皮细胞活化，使血管通透性增加，进而引起肾脏病理变化，即血浆蛋白自肾小球漏出形成蛋白尿，致使孕妇体内血浆渗透压下降，从而引发怀孕手肿胀。此时可遵医嘱进行降压治疗，比如使用盐酸拉贝洛尔等药物，能安全且有效地用于妊娠高血压，且不会影响胎儿生长发育。
总之，怀孕后手肿胀需根据具体情况采取合适的缓解措施，严重时要及时就医并按医嘱治疗。