女人吃芒果的好处主要有以下几点：
1.改善皮肤状态：芒果中富含维生素C、E和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分有助于对抗自由基损伤，减少皮肤老化和皱纹的形成，使皮肤更加光滑、有弹性。
2.促进消化：芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，并维持肠道健康。
3.保护心血管健康：芒果中的植物固醇和类黄酮等成分具有降低胆固醇水平的作用，从而有助于预防心血管疾病。
4.增强免疫力：芒果富含维生素C和抗氧化物质，这些营养成分有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。
5.提供能量：芒果是一种天然的能量来源，富含碳水化合物和糖分，能够为身体提供所需的能量。
6.促进眼部健康：芒果中的维生素A对眼睛健康有益，有助于预防夜盲症和其他眼部问题。
需要注意的是，对于过敏体质的女性，食用芒果可能会引发过敏反应。此外，芒果含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。在食用芒果时，应选择新鲜、成熟的果实，并注意清洗干净，以避免细菌感染。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用并就医。