年轻人肾虚常见的症状有多个方面。一般来说，年轻人肾虚可能出现腰膝酸软，尤其是腰部隐隐作痛，持续时间较长；还可能有性功能方面的表现，比如性欲减退，勃起功能受影响等。
肾虚在身体表现方面的症状
腰膝酸软： 年轻人如果肾虚，常常会感觉腰部和膝盖酸软无力，比如长时间站立或久坐后，这种酸软感会更明显。有时还可能伴随腰部怕冷的情况，稍微吹点冷风就会觉得腰部不适加重。头晕耳鸣： 会出现头晕的症状，感觉头重脚轻，走路时可能有不稳的感觉。同时，耳鸣也比较常见，耳边经常会出现嗡嗡声等异常声响，而且可能在劳累后加重。
肾虚在精神状态方面的体现
精神疲惫： 总是感觉没精神，容易犯困，即使晚上睡眠充足，白天也还是提不起劲，做事情效率低下。比如原本可以快速完成的工作，现在会花费更长时间，还容易出错。记忆力减退： 记忆力明显下降，比如经常忘记刚刚发生的事情，像刚放下的东西放在哪里很快就不记得了，学习新知识也比以前费劲，记不住要点。
肾虚在其他方面的症状
小便异常： 可能出现小便次数增多的情况，尤其是夜尿增多，原本晚上不需要起夜或者只起夜一次，现在可能起夜两三次甚至更多。而且小便的时候可能会感觉无力，尿不尽。头发问题： 头发可能变得干枯、易脱落，原本浓密的头发变得稀疏，没有光泽，看起来比较憔悴。