孕期可以适量吃龙眼，但要注意食用量。一般来说，每天吃5-10颗左右比较合适。
孕期吃龙眼的好处
补充营养： 龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，能为孕妇补充能量。例如，每100克龙眼肉中含有较多的碳水化合物等营养物质，孕期适当吃些能在一定程度上满足身体对部分营养的需求。补益心脾： 从中医角度看，龙眼有补益心脾的作用，对于孕期可能出现的心悸、失眠等情况有一定的辅助改善作用。
孕期吃龙眼的注意事项
不宜过量： 虽然龙眼有好处，但不能吃太多。因为龙眼性温，吃多了容易引起上火，出现口干舌燥、便秘等症状，对孕妇身体和胎儿健康可能有不利影响。血糖偏高孕妇慎吃： 龙眼含糖量较高，对于本身血糖偏高的孕妇来说，过多食用可能会使血糖进一步升高，不利于血糖的控制，增加妊娠糖尿病等风险。
特殊情况需谨慎
有妊娠糖尿病史的孕妇： 这类孕妇更要严格控制龙眼的摄入量，最好咨询医生后再决定是否食用以及食用量。因为妊娠糖尿病史的孕妇对血糖的波动更为敏感，过量食用龙眼可能导致血糖大幅波动，影响自身健康和胎儿发育。体质燥热的孕妇： 本身体质就比较燥热的孕妇，吃龙眼后可能会加重燥热的情况，出现不适症状，所以这类孕妇要格外注意，尽量少吃或不吃龙眼。