哺乳期吃芹菜并无回奶或下奶效果。芹菜属高纤维素蔬菜，富含纤维素、有机酸、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等。其中的维生素及矿物质能提升奶水质量，但与乳汁代谢无关。
一、芹菜虽不能回奶或下奶，却对哺乳期健康有益：
1.可促进消化，缓解便秘；
2.含大量铁元素，助产妇补铁，预防产后贫血；
3.能补充电解质，预防缺钾导致的乏力等症状；
4.有利尿成分，可消除钠潴留，有利尿消肿功效，能降血压，高血压孕妇可适量吃。
二、若产妇奶水不足，宜吃蛋白质含量高的汤类食物，如排骨汤、鱼汤、豆腐汤、猪脚汤等，其下奶功效明显。
总之，哺乳期可适当吃芹菜，但不可过量，以防增加胃肠负担致腹痛、腹泻等症状。奶水不足时应选择合适食物来改善。