熬夜玩手机的危害

经常熬夜玩手机的危害包括：一、眼疲劳，长期熬夜玩手机会引发眼疲劳，因为长时间盯着手机，手机屏幕的强烈光线刺激眼睛，且阅读距离过近又没合理调节休息，从而导致眼部疲劳，像出现眼睛疼痛、酸胀、干涩，甚至伴有头晕、头痛等症状；二、容易近视，长时间近距离用眼会使眼睛屈光状态改变，进而造成近视；三、肝脏病变，经常熬夜玩手机会致使肝脏功能降低，很多人会肝火旺盛，无法顺利排出有害物质，出现眼睛分泌物增多、头痛、失眠或口干口苦等情况；四、颈椎病，经常熬夜玩手机会有颈椎功能下降的现象，要想保持颈椎健康，就需要养成良好习惯，平时要端正个人坐姿。总之，为了避免这些危害产生，建议尽可能不要熬夜玩手机。