容易感冒的原因有多种。一般来说，免疫力低下是重要因素之一，比如儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，5岁以下儿童相对更容易感冒，据统计，儿童每年感冒次数可能在6 - 8次甚至更多；而老年人随着年龄增长，免疫力也会逐渐下降，同样易受感冒侵袭。
免疫力方面的原因
儿童群体：儿童的免疫系统还在不断发育完善过程中，相比成年人，他们的免疫细胞活性、抗体产生等功能都相对较弱，对病毒等病原体的抵御能力较差，所以更容易感冒。例如，3岁以下的幼儿，呼吸道黏膜等防御屏障还不够完善，病毒等很容易入侵引发感冒。老年人群体：老年人身体机能衰退，包括免疫系统功能衰退，T细胞功能下降，B细胞产生抗体的能力降低等，使得他们对感冒病毒的抵抗力减弱。一般65岁以上的老年人感冒的概率会明显高于年轻人。
环境因素影响
季节变化：在季节更替的时候，气温变化较大，如秋冬季节，气温骤降，如果没有及时增添衣物，人体容易受凉，从而降低呼吸道的抵抗力，容易引发感冒。比如在北方地区，10 - 11月气温快速下降时，感冒患者数量会明显增多。室内环境不佳：长时间待在密闭、空气不流通的室内，空气中病毒、细菌等病原体浓度会升高，增加了感染感冒的风险。像一些办公室、教室等场所，如果通风不良，人员密集，感冒就容易在人群中传播。
生活方式因素
缺乏运动：长期缺乏体育锻炼的人，身体的新陈代谢减慢，肌肉力量减弱，心肺功能也得不到良好锻炼，免疫力会逐渐降低，容易感冒。例如，每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人，相比经常运动的人，感冒发生率要高约30%。饮食不均衡：如果日常饮食中缺乏维生素C、蛋白质等营养物质，会影响免疫系统的正常功能。比如长期不吃蔬菜水果，就会导致维生素C摄入不足，而维生素C对维持免疫系统正常运作很重要，缺乏时人体抵御感冒的能力就会下降。