经期第一天量特别少，可能与以下因素有关：
1.激素水平波动：月经的来潮主要与卵巢分泌的激素有关。在经期第一天，体内激素水平可能会发生变化，导致子宫内膜脱落较少，从而引起月经量少。这种情况通常是正常的，可能会在后续的经期中逐渐恢复正常。
2.营养不良：长期营养不良、过度节食或身体摄入的营养不足，可能会影响卵巢功能和子宫内膜的生长，导致月经量少。
3.情绪因素：精神压力过大、焦虑、紧张或情绪波动等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、宫腔粘连等，可能会导致月经量少。
5.其他因素：如生活环境改变、作息不规律、过度运动、吸烟等，也可能对月经产生影响。
对于经期第一天量特别少的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适度运动，避免过度劳累。
2.缓解压力：采取适合自己的方式来缓解压力，如听音乐、阅读、冥想等。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免寒冷刺激。
4.避免过度节食和减肥：不要过度节食或采取不适当的减肥方法。
5.观察和记录：如果月经量少的情况持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期紊乱等，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都可能不同，如果对月经量少的问题感到担忧或困惑，最好咨询医生或专业的妇科医生，以获得个性化的建议和诊断。此外，如果有性生活，还应排除怀孕的可能。