经期第一天量特别少，可能是以下原因导致的：
1.正常现象：如果只是偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，可能是正常的。因为月经来潮的第一天，子宫内膜脱落较少，出血量可能相对较少。
2.内分泌失调：如果长期存在这种情况，可能是内分泌失调引起的。例如，长期的精神压力、情绪波动、作息不规律等，都可能影响内分泌，导致月经量减少。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，也可能导致月经量减少。
4.其他因素：某些疾病，如子宫内膜结核、宫腔粘连等，也可能导致月经量减少。
如果出现经期第一天量特别少的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，改善月经量少的情况。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力，减少对内分泌的影响。
3.就医检查：如果调整生活方式后，月经量仍少，或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于青春期少女和有性生活的女性，如果出现月经量少，应排除怀孕的可能。此外，月经量少可能是多种疾病的表现之一，如果不及时治疗，可能会影响生育和健康。因此，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。