宝宝补血可通过食物或药物等方式。在能吃辅食时，可选择富含铁元素的食物，如蛋黄、动物肝脏等，其中鸡蛋蛋黄、猪肝等效果较好，蔬菜可吃菠菜、黑木耳等，搭配富含维生素的新鲜水果，制作成合适食物喂食可促进铁质吸收；若缺铁性贫血症状严重，食物补血效果不佳，可在医生指导下服用铁剂等药物治疗，如右旋糖酐铁片等二价铁盐制剂，配合维生素B6片等，且要在两餐间服用以增加铁吸收利用率。
一、食物补血：
1.蛋黄：如鸡蛋蛋黄等，富含铁元素。
2.动物肝脏：像猪肝等动物肝脏，是良好的铁来源。
3.蔬菜：包括菠菜、黑木耳等。
4.搭配水果：例如猕猴桃、樱桃、香蕉等富含维生素的水果，与富含铁的食物搭配能促进机体对铁质的吸收。
二、药物治疗：
1.铁剂：
(1)右旋糖酐铁片。
(2)富马酸亚铁颗粒。
(3)琥珀酸亚铁颗粒。
(4)葡萄糖酸亚铁口服液。
2.配合药物：
(1)维生素B6片。
(2)维生素B12片。
(3)叶酸片。
总之，要根据宝宝的具体情况选择合适的补血方式，严重时需遵医嘱进行药物治疗。