冬天宝宝发烧时，物理降温是常用的辅助方法。一般来说，可以通过合适的方式进行物理降温来帮助宝宝散热。
降温部位的选择
额头冷敷： 准备一块干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，敷在宝宝的额头部位。可以每隔几分钟更换一次毛巾，保持额头的清凉，帮助宝宝散热。一般每次冷敷时间可以持续10 - 15分钟左右。颈部、腋窝、腹股沟冷敷： 这些部位是人体的大血管所在处，血液循环丰富。同样用冷水浸湿的毛巾敷在宝宝的颈部两侧、腋窝和腹股沟处。要注意毛巾温度不能过低，避免冻伤宝宝皮肤，每次敷10分钟左右即可。
擦拭方法
温水擦拭： 可以用32 - 34℃的温水给宝宝擦拭身体。擦拭的部位包括颈部、上肢、背部、下肢等。擦拭时要注意方向，从颈部向下擦至上肢，再 Rub down 下肢；从背部擦至上肢，再擦下肢。擦拭的时间不宜过长，每个部位擦拭3 - 5分钟左右，全面擦拭一遍大概需要10 - 15分钟。要注意避免擦拭宝宝的胸前区、腹部、足底等部位，胸前区擦拭可能会引起宝宝不适，腹部擦拭易导致宝宝腹泻，足底擦拭可能会引起宝宝血管收缩。酒精擦拭： 现在不建议常规使用酒精擦拭来给宝宝物理降温，因为宝宝皮肤比较娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起宝宝酒精中毒等不良反应。如果要使用，酒精浓度需稀释到25% - 30%，同样擦拭上述大血管丰富的部位，但也要谨慎操作。
环境调节
室内温度控制： 保持室内温度在22 - 24℃左右比较适宜。可以通过空调调节室内温度，但要注意空调不能直吹宝宝，避免宝宝着凉加重病情。如果没有空调，也可以通过开窗通风等方式来调节室内温度，但要注意避免让冷风直接吹到宝宝身上。衣物穿着： 给宝宝穿着宽松、轻薄的衣物，利于散热。如果宝宝出汗了，要及时更换潮湿的衣物，避免宝宝穿着潮湿衣物导致受凉。比如宝宝穿着的上衣可以选择棉质的、宽松的款式，方便热量散发。