四个月宝宝奶水不够吃可通过以下方式改善：添加辅食、宝妈喝鲫鱼汤、宝妈加强休息等，这些方式有利于缓解奶水不足的情况。
一、添加辅食：当奶水不够吃时，可为四个月的宝宝添加米粉、蛋黄、米汤等辅食。在添加辅食时要做到合理添加和合理喂养。要循序渐进地添加，比如开始可以先少量添加一种辅食，观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应等，没有异常后再逐渐增加量或添加新的辅食，这样能避免宝宝胃肠功能受到损害。
二、宝妈喝鲫鱼汤：鲫鱼汤富含丰富的蛋白质和微量元素，对宝妈身体有很好的滋补作用。宝妈多喝鲫鱼汤能够促进下奶，进而提升乳汁的分泌量。而且在制作鲫鱼汤时，可以搭配一些其他食材，使其营养更加丰富。
三、宝妈加强休息：宝妈一定要加强休息，不能过度劳累。同时要避免情绪过于紧张和焦虑，保持充足的睡眠。因为充足的睡眠可以促使身体分泌更多的乳汁，从而有效缓解奶水不够吃的状况。比如宝妈可以合理安排时间，在宝宝睡着时也抓紧时间休息。
此外，还可以让宝宝多吮吸，通过这种方式刺激乳腺分泌乳汁。
总之，当四个月宝宝奶水不够吃时，可以综合采取以上这些措施，以保障宝宝的喂养需求和健康成长。