补牙后一直隐隐自发疼，可能是由以下原因引起的：
1.补牙材料刺激：补牙后，牙齿可能对补牙材料产生轻微的刺激，导致疼痛。这种疼痛通常会在几天内自行缓解。
2.牙髓感染：如果补牙前牙髓已经受到感染，补牙后可能会出现牙髓炎或根尖周炎，导致疼痛。
3.牙齿断裂：补牙后，牙齿可能再次受到外力撞击或咀嚼硬物，导致牙齿断裂，引起疼痛。
4.其他口腔问题：如牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也可能导致补牙后疼痛。
以下是一些缓解补牙后隐隐自发疼的方法：
1.服用止痛药：如果疼痛不严重，可以先服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
3.避免刺激：避免用患侧咀嚼食物，避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或出现牙龈肿胀、牙齿松动等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果是由于牙髓感染或牙齿断裂引起的疼痛，单纯服用止痛药可能无法解决问题，需要进行根管治疗或拔牙等进一步的治疗。此外，补牙后应遵医嘱定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。