补牙后一直隐隐自发疼，可能是由以下原因引起：
1.补牙材料刺激：补牙材料可能对牙髓组织产生轻微刺激，导致疼痛。
2.龋齿未处理干净：如果龋齿较深，补牙前未处理干净牙髓组织，补牙后可能会出现疼痛。
3.牙齿龋坏严重：如果牙齿龋坏严重，补牙后可能会因为牙齿受力导致疼痛。
4.补牙后感染：补牙后不注意口腔卫生，可能会导致感染，引起疼痛。
以下是一些缓解补牙后隐隐自发疼的方法：
1.观察：如果疼痛不严重，可以先观察一段时间，看看疼痛是否会自行缓解。
2.避免刺激：避免用患侧咀嚼食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免刺激牙髓组织，加重疼痛。
3.口服药物：如果疼痛较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.就医复诊：如果疼痛持续不缓解，或者出现加重的情况，应及时就医复诊，医生会根据具体情况进行处理，可能需要进行根管治疗等。
总之，补牙后出现隐隐自发疼，应及时就医复诊，以便及时处理，避免病情加重。同时，补牙后应注意口腔卫生，避免用患侧咀嚼食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免刺激牙髓组织，加重疼痛。