儿童夜惊症通常是一种自限性的睡眠障碍，一般随着儿童年龄增长会逐渐改善。对于夜惊儿童，首先要保证孩子的睡眠环境安全，避免孩子在夜惊发作时受伤。
如何识别夜惊症状
夜惊发作表现： 孩子通常在入睡后1-2小时突然坐起，表现出惊恐的表情，大声哭喊，眼睛瞪大但看起来是茫然的状态，有时还会伴随躁动、心跳加快、呼吸急促等情况。一般每次发作持续1-10分钟左右。与噩梦的区别： 噩梦的孩子通常能回忆起梦境内容，而夜惊的孩子往往不能回忆起发作时的情景。
家庭护理要点
保持睡眠环境安全： 要确保孩子睡眠的床铺周围没有尖锐物品、家具等可能导致孩子受伤的东西。可以在床边放置软垫等防护设施。比如在孩子床边铺上厚度适中的软垫，防止孩子夜惊发作时摔下床。规律作息： 尽量让孩子保持规律的作息时间，每天固定上床睡觉和起床的时间，每天睡眠时间保证在10-14小时左右（不同年龄儿童睡眠时间有差异，比如3-6岁儿童每天需10-12小时睡眠），有助于减少夜惊的发生频率。避免睡前刺激： 孩子睡前不要让其观看恐怖、刺激的影视节目或图书等。例如睡前1小时内，不要让孩子接触像恐怖动画电影之类的刺激内容。
何时需要就医
发作过于频繁： 如果孩子夜惊发作每周超过2次，或者夜惊严重影响到孩子自身睡眠以及家人休息，就需要带孩子就医。伴随其他异常症状： 当孩子夜惊发作时伴有发热、抽搐、意识障碍等其他异常症状时，一定要及时就医，排查是否有其他疾病因素导致，比如脑部疾病等。例如孩子夜惊时同时出现持续抽搐超过5分钟，就需立即送医。