下面肿了还痒还疼可能由多种原因引起，比如外阴炎，一般可以通过保持局部清洁等方式来缓解。如果出现这种情况，首先要避免搔抓刺激，尽快就医明确原因后进行针对性处理。
可能的原因分析
局部感染因素：
细菌感染： 比如不注意私处卫生，细菌滋生可能导致下面肿、痒、疼。像金黄色葡萄球菌等感染都可能引发这种症状。一般局部会有红、肿表现，还可能伴有疼痛和瘙痒。真菌感染： 常见的如念珠菌感染，会造成下面瘙痒明显，同时伴有肿胀、疼痛。这种情况在女性中较为常见，往往与局部潮湿、抵抗力下降等因素有关。
过敏因素：
接触性过敏： 比如对卫生巾、内裤材质过敏，使用后会很快出现下面肿、痒、疼的情况。一般接触过敏原后数小时至1 - 2天内就会有症状表现。食物过敏： 个别情况下，食用某些过敏食物也可能引起会阴部过敏反应，出现肿、痒、疼症状，但相对较少见。
外伤因素：
外力撞击： 如性生活中过于剧烈、骑跨伤等，可能导致会阴部软组织损伤，出现肿胀、疼痛，同时伴有瘙痒感（可能因局部刺激引起）。一般有明确的外伤史可寻。
应对建议
保持局部清洁：
每天用温水清洗下面，保持局部清洁干燥。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到私处。清洗频率一般每天1 - 2次即可，水温不宜过高，30 - 40℃左右比较合适。
避免刺激：
不要用刺激性的洗液清洗下面，也不要搔抓局部。避免穿紧身、不透气的内裤，选择棉质、宽松的内裤，让下面保持通风。
及时就医：
如果症状持续不缓解或者加重，应尽快到医院就诊。医生会进行详细的检查，比如妇科检查等，明确病因后给予相应的治疗。如果是感染引起的，可能会根据情况使用相应的抗感染药物；如果是过敏引起的，会使用抗过敏药物等治疗。