总感觉身体乏力又没劲，可能是过度劳累、上呼吸道感染、植物神经紊乱等原因导致的，也可能与贫血、甲状腺功能亢进症、肝硬化、心力衰竭等有关，需及时就诊。
一、过度劳累：
如果进行了过长时间的重体力劳动，就可能致使肌肉产生大量乳酸，进而出现肌肉酸痛、疲乏无力等表现。对此，可以适当进行休息，同时还可在医生指导下通过按摩、热敷等方式来缓解。
二、上呼吸道感染：
当身体免疫力较为低下时容易受到病毒侵袭，从而引发炎症反应，此时会有鼻塞、咽痛、发热、四肢无力等一系列症状。平时要多喝温开水并多休息，这有助于病情的恢复。必要时还可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、磷酸奥司他韦颗粒等药物，以控制病情的发展。
三、植物神经紊乱：
若经常出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会引发植物神经紊乱，进而出现头晕、心慌、乏力等状况。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法来舒缓紧张情绪。同时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
总之，当出现身体乏力没劲的情况时，要综合考虑多种因素，及时找出原因并采取合适的措施进行处理。