感冒发烧时，可以采取以下简单的退烧方法：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
3.适当休息：感冒发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒，适当休息可以帮助身体恢复。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物。
5.药物治疗：如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意药物的使用剂量和时间间隔，避免过量服用。
需要注意的是，如果感冒发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽加重、胸闷等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在感冒发烧期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。