感冒发烧简单的退烧方法有以下几种：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以降低头部温度，缓解发热引起的不适。
2.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，促进散热。
3.多喝水：多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于调节体温。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.药物治疗：如果体温较高（超过38.5℃）或出现明显不适，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
感冒发烧是一种常见的疾病，主要由病毒感染引起。当人体感染病毒后，免疫系统会启动防御机制，产生发热反应，以帮助身体抵抗病毒。冷敷、温水擦浴等方法可以通过物理作用降低体温，多喝水和注意休息则有助于补充水分和恢复体力。药物治疗则是通过药物成分抑制前列腺素的合成，从而达到退烧的目的。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽加剧、头痛剧烈等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，使用退烧药应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。