早泄是一种性功能障碍性疾病，患者可通过一些自我治疗方法改善相关症状，不过治疗效果存在个体差异，建议患者前往正规医院进行规范化治疗。以下是一些仅供参考的自我治疗方法：
一、了解性常识，提升身体素质，树立自信：
1.积极学习一些性解剖及性生活知识，清楚并掌握正常的性交方法和性反应过程。
2.积极参与体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。适当进行攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动。
3.正确看待偶尔出现的性交失败，消除不和谐因素，缓解紧张心理，坚定治愈的信心。
二、戒掉手淫，转移注意力，合理使用安全套：
1.早泄患者要禁止手淫，控制房事频率，避免强烈的性欲冲动，避免重复性交。
2.在性交过程中，可通过转移兴奋点来延迟射精时间，比如在即将射精时，可以让自己想一些与性交无关的事情，以此降低性兴奋，延缓射精。
3.采用避孕套进行性交，或遵医嘱在性交前给阴茎头部外涂药物，可降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，从而延长性交时间，防止早泄发生。
三、通过特定疾病锻炼缓解症状：
1.可选择收紧、提起肛门的方式，比如进行气息训练，采用仰卧姿势，两腿伸直，两足相距约100厘米。两手放于两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，之后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
2.进行冷热水交替浴，在浴缸内充分温热后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入浴缸，如此反复3-5次。
四、牵拉阴囊：
1.在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，此时向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，延长射精时间。
2.用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩按摩腹股沟管，刺激血液流向睾丸的通路，强化睾丸功能。
3.采用阴茎指压法，反复用手指抓捏阴茎，增强阴茎神经和血管等的活性化。在阴茎受刺激时不射精，通过阴茎挤捏法重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。
总之，对于早泄患者来说，这些自我治疗方法可能会有一定帮助，但一定要根据自身实际情况合理选择和运用，同时不要忽视专业治疗的重要性。